青汁とヨーグルトの組み合わせはとてもオススメ

投稿者: | 2017年5月22日

今回は、青汁とヨーグルトについてお話をしたいと思います。

青汁というと味が独特で苦手な人もいると思いますが、そんな時にヨーグルトさえあれば、青汁の味や臭いが苦手だった方でもとても美味しく飲むことができます。

また、青汁とヨーグルトを混ぜるだけで、ダイエット効果や健康にも良いのでとてもオススメです。

子供でもおいしく飲めるすっきりフルーツ青汁

ヨーグルトと青汁が合う理由とは?

では最初に、なぜ青汁にヨーグルトがあれば美味しく飲めるかと言いますと、青汁の独特な味や臭いがヨーグルトのおかげでマイルドになります。

味や臭いが和らいでくれるのでとても食べやすくなりますので、抹茶ゴーグルトみたいな感じになり、美味しく食べる事ができます。

ダイエット効果もあるの?

続いて、青汁とヨーグルトを混ぜた物を食べる事でダイエット効果がある事についてお話をしたいと思います。

なぜ、青汁にヨーグルトを混ぜて食べるだけでダイエット効果があるかと言うと、ヨーグルトには腸内環境を整えてくれる働きをしてくれる、ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌が腸内環境が悪くなって便秘してる方等の腸内環境を改善してくれる効果があります。

そのおかげで、便秘気味の方もお通じが良くなり、便秘が解消される事により、ダイエット効果が得られるというわけです。

また、お通じが良くなることにより、腸内の老廃物の排出が良くなります。

栄養をしっかり吸収しやすい体になりますので体にとても良いです。

他にも、ヨーグルトにはビタミンB2が含まれていますので、お肌の保湿力なども良くなることで、お肌にもとても良いです。

このように青汁とヨーグルトを混ぜるだけで、いろいろな効果が得られますので、青汁とヨーグルトの組み合わせはとてもオススメです。

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